COCINAR JUNTOS, DESDE LA INFANCIA, AYUDA A MEJORAR LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES Y MOTIVA A QUE LOS NIÑOS PRUEBEN ALIMENTOS. HOY VAMOS A HACERLO CON UNA FRUTA QUE LES ENCANTA A LOS NIÑOS: LA FRESA
LA FRESA ES UN ALIMENTO DELICIOSO QUE NOS APORTA FIBRA, VITAMINAS Y ADEMÁS TIENE OTROS USOS MUY IMPORTANTES:
- TE AYUDA A HIDRATAR TU PIEL Y TE PROTEGE DEL SOL.
-TIENE GRANDES PROPIEDADES ANTOXIDANTES, DIURÉTICAS Y DEPURATIVAS Y SUS HOJAS SE APROVECHAN PARA TRATAR ALGUNAS INFECCIONES O LA CICATRIZACIÓN DE ALGUNAS HERIDAS.
-TE PROTEGE DE ENFERMEDADES BUCALES COMO LA GINGIVITIS O LAS CARIES Y DA VITALIDAD A TU DENTADURA.
-SIRVE PARA ELABORAR DELICIOSOS POSTRES COMO ESTOS:
BATIDO DE FRESAS Y PLÁTANO CON MUCHAS VITAMINAS
INGREDIENTES
250 GR. DE FRESAS
2 PLÁTANOS
½ NARANJA
200 ML. DE LECHE
25 GR. DE AZÚCAR
NATA MONTADA (PARA DECORAR)
PREPARACIÓN
1. LAVAR BIEN LAS FRESAS Y ESCURRIRLAS. QUITARLES LAS HOJAS Y TROCEARLAS. PELAR Y CORTAR EN RODAJAS LOS PLÁTANOS.
2. VERTER LA LECHE EN UN RECIPIENTE APTO PARA LA BATIDORA. ECHAR EL AZÚCAR Y REMOVER PARA DISOLVERLO. AGREGAR LA FRUTA Y TRITURARLO TODO JUNTO HASTA QUE TENGA LA TEXTURA DESEADA.
3. DEJAR EN LA NEVERA HASTA EL MOMENTO DE SERVIR. DECORAR CON NATA MONTADA Y PONIENDO UNA RODAJA DE PLÁTANO O FRESA EN EL BORDE DEL VASO.
CONSEJOS: PUEDES AÑADIR OTRAS FRUTAS PARA CREAR NUEVOS SABORES, ADAPTÁNDOLO A LOS GUSTOS DE TUS HIJOS.
POLOS DE FRESA

500 GR DE FRESAS
70 GR DE AZÚCAR
2 CUCHARADAS DE ZUMO DE LIMÓN
ELABORACIÓN
1. PONEMOS A MACERAR LAS FRESAS TROCEADAS CON EL AZÚCAR Y EL ZUMO DE LIMÓN.
2. TRITURAMOS Y VERTEMOS SOBRE LA POLERA.
3. CONGELAMOS COLOCANDO LOS PALITOS.
OTRAS RECETAS DIVERTIDAS PARA HACER CON FRESAS.
ADIVINA… ADIVINANZA
AGRIO ES SU SABOR,
BASTANTE DURA SU PIEL
Y SI LO QUIERES TOMAR,
TENDRÁS QUE ESTRUJARLO BIEN.
LA SOLUCIÓN A LA ADIVINANZA DE LA SEMANA PASADA ES: LA PERA

NOTICIA
COMO OS ANUNCIAMOS, EL DÍA 29 DE MAYO TERMINA EL PLAZO PARA PARTICIPAR EN EL CONCURSO FRUTA DIVERTIDA.
PARA TENER MÁS INFORMACIÓN Y VER TODAS LAS FOTOS PINCHA EN LA FOTO

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